Îmbrățișează toate părțile tale, cu bune și mai puțin bune

Să te iubești cu adevărat înseamnă să te accepți  în totalitate, nu doar în momentele de succes, ci și în cele de îndoială.

Tu ai trăsături pe care le-ai schimba, comportamente de care nu ești mândră sau reacții pe care le-ai dori diferite.

Dar când înveți să îți iubești și aceste părți, îți permiți să crești și să te accepți ca un întreg.

De ce e important să-ți accepți „negativul”?

Părțile tale  mai puțin perfecte sunt cele care te învață cele mai profunde lecții. Ele sunt acolo să te reamintească de umanitatea ta și de nevoia de compasiune. Acceptarea îți permite să fii autentică, să nu te ascunzi sau să negi aspectele tale vulnerabile.

Exercițiu de acceptare a imperfecțiunilor:

Scrie pe o foaie o trăsătură pe care nu o îndrăgești la tine. Fii sincer (ă) și deschis(ă). Apoi, întreabă-te: „Cum m-a ajutat această parte a mea să evoluez?” Observă ce lecții poți descoperi în acest proces. La final, scrie un gând pozitiv de recunoștință pentru această trăsătură.
De exemplu: „Îți mulțumesc că m-ai învățat să am mai multă răbdare și să privesc lucrurile altfel”.

Concluzie: 

Când îți îmbrățișezi toate părțile, întreaga ta ființă devine completă și plină de sens.

Bibliografie:

Nichita Corina – Curs de Comunicare și Leaderdhip Feminin”, Decembrie -2024