Joc psihologic

Fiind vară, îți propun un joc psihologic simplu și ușor care te va ajuta să:

• Îți îmbunătățești stima de sine și să îți recâștigi încrederea în tine.

Instrucțiuni:

Îți vei lua o foaie de hârtie și vei împărți-o în două coloane. În coloana din stânga, scrie toate gândurile negative pe care le ai despre tine. În coloana din dreapta, scrie răspunsuri pozitive și încurajatoare la fiecare gând negativ.

Bibliografie:

Cosmina Tenie – Program de dezvoltare personală ,, Restart Your Brain”, Iunie -2024.