Exercițiu: - Schițează-ți viața

      Acest exercițiu te va ajuta sa privești lucrurile pe care le-ai făcut în trecut si totodată să te orientezi asupra viitorului.

Ia o foaie mare  de hârtie – format A3, dacă este posibil – și o cutie de markere sau creioane. Începând din partea de sus a paginii, desenează harta vieții tale, având ca punct de plecare momentul în care te-ai născut.

Traseaz-o ca și când ar fi o autostradă. Pe măsură ce  o faci, probabil îți vei aminti evenimente majore.  Pot fi puncte de cotitură, noduri sau reveniri. Punctele  de cotitură, ar trebui să fie ușor de marcat, pentru că pot arăta ca și cum ai creat din nou călătoria. Asigură-te că ai menționat principalii jucători din viața ta și modul în care te-au ajutat sau împiedicat. Dă un nume străzilor, orașelor și așa mai departe.

Acum începe să analizezi mai atent. Începe cu perioada copilăriei – Cum te-ai simțit ? Cine ți-a făcut o impresie relevantă ? Treci apoi la adolescență, anii de școală, căsătorie, la faptul că ai fost părinte unic (sau necăsătorit), boli, copii, locuri de muncă, tragedii, bucurii ... Poți găsi nume pentru unele dintre  drumurile  de pe harta ta ? Există vreun deal denumit Școala Medicală ? Munții Gemeni ? Ocolul Supraveghetorului  Îngânfat ?

Folosește diferite culori, stikure , lipici sau orice altceva care te-ar ajuta să  ilustrezi momentele definitorii. Hei, asta este viața ta ! Așa că schițeaz-o și ilustrează modul real în care ai trăit-o .

Când ai umplut harta cu suficiente detalii ( și ai conștientizat că trebuie să lucrezi la hartă mai multe zile sau săptămâni, pentru a lăsa amintirile  să iasă la iveală ), este momentul să analizezi tiparele care te vor conduce la sens. Ai descoperit că anumite comportamente, trăsături, talente sau pasiuni apar în momente semnificative pe harta ta ?  Dacă da, este un semnal că ar putea duce către descoperirea înțelesului și sensului vieții.

Bibliografie:

Laroche Loreta  - ,, Viața trece repede . Trăiește -o din plin – Zece adevăruri simple pentru o viață extraordinară”, Editura Amaltea, anul 2009.