Dragă femeie,
Îți propun o listă cu afirmații pozitive pe care să le citești lent și cu voce tare, de trei ori la trezire și de trei ori înainte de culcare
Acest exercițiu nu este magic, nu înlocuiește tratamentul medicamentos și nici nu vindecă în mod miraculos, însă repetarea continuă a afirmațiilor pozitive s-a dovedit a avea un efect benefic asupra unora dintre oamenii care practică acesta. Acordă acestui exercițiu un timp de două luni de zile pentru un efect minim asupra stării de spirit
. Poți suplimenta citirea acestor afirmații cu muzică relaxantă în fundal. Poți adăuga și alte afirmații în această listă, din cele care ți se potrivesc ție cel mai bine.
Sunt iubită
Sunt o femeie bună
Sunt încrezător
Sunt miloasă
Sunt darnică
Sunt frumoasă
Sunt apreciată
Sunt înțeleasă
Sunt completă
Sunt acceptată
Sunt talentată
Sunt respectă
Sunt o femeie de succes
Caut să fac ceea ce e bine în fiecare zi
Îmi construiesc fericirea în fiecare zi
Sunt recunoscătoare pentru ceea ce am
Caut să îmi folosesc talentul în mod pozitiv
Sunt generoasă
Evoluez.
Sunt mulțumită de rezultatele obținute în fiecare zi
Mă dezvolt în mod constant
Sunt plină de energie
Sunt liberă
Sunt motivată
Pot face față provocărilor zilei
Ziua de azi e plină de oportunități
Simt bucurie și încredere
Sunt binecuvântată
Am tot ce am nevoie acum.
Concluzie:
Lasă puterea fiecărui cuvânt să vindece rănile din sufletul tău și să îți aducă acea starea de bine după care tânjești.
Bibliografie:
Amorsen Cristina și Mateescu Dragoș - ,, Cuvinte de pus la rană”-Copyright 2023.
Sunt Oana
Am ales să fiu în această viață omul care ajută alți oameni normali care au nevoie de ghidare în propria lor viață .
Îmi iubesc profesia care m-a făcut să conștientizez că , dizabilitatea pălește în fața dorinței și a voinței cu adevărat. Nimic nu e imposibil totul e posibil.
Abonează-te la newsletter
Toate drepturile rezervate
© Psiholog Oana Stoica
0727.476.064